紫菜蛋花汤的做法

日期:2011-07-17    阅读:8   分类:生活相关

紫菜蛋花汤属于家常菜谱,主要原料是紫菜和鸡蛋;工艺是煮,制作简单;如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,中国吃网欢迎你对此菜谱发表看法,同时也欢迎你分享你的经验哦。

  紫菜蛋花汤的原料:鸡蛋2枚,紫菜1小片;

  紫菜蛋花汤的配料:番茄1个;

  紫菜蛋花汤的调料:葱、香菜、盐、植物油。

  紫菜蛋花汤的做法:

  1、准备工作:番茄切成块状;鸡蛋加一点水淀粉搅拌均匀;紫菜洗净;葱撕成大片;香菜洗净切段;

  2、锅内热油,入葱爆香,入番茄爆炒几下;

  3、加水,待水沸腾后,缓缓倒入蛋液;

  4、倒入紫菜,加盐搅拌;

  5、出锅前加入香菜;

  6、大功告成,请慢慢享用。

  中国吃网温馨提示:

  1、烹调番茄时不要久煮。

  2、紫菜在冷作或烹调过程中忌与高酸、高碱的佐料或配料接触,以免导致营养流失甚至食物中毒。

  3、买鸡蛋时可用拇指、食指和中指捏住鸡蛋摇晃,没有声音的是鲜蛋,手摇时发出晃荡的声音的是坏蛋,声音越大,坏得越厉害。

  吃出健康:

  1、常食紫菜可增进食欲,促进新陈代谢,延年益寿。

  2、鸡蛋宜体质虚弱,营养不良,贫血及妇女产后病后调养食用;适宜婴幼儿发育期补养。

  3、番茄是美容保健食品;适宜发热口干,暑热烦渴,食欲不振之时食用。

  美食禁忌:

  1、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用番茄。

  2、高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病患者不宜使用鸡蛋。

  3、紫菜在冷作或烹调过程中忌与高酸、高碱的佐料或配料接触,以免产生化学反应,使这些营养物质丢失或引起有碍消化吸收和胃肠反应等食物中毒。

from:http://www.6eat.com/Baike/CookShow/2011/7/278092.htm

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